ESERCIZIO FISICO PREVENTIVO ED INTEGRATIVO NEI CASI DI LOMBALGIA DEL CALCIATORE - Ursula Editore, 2019
Lo studio focalizza l’attenzione su una casistica non troppo rara nei giocatori di calcio, soprattutto in ambito dilettantistico dove la qualità dei movimenti coordinativi e di risposta a stimoli correlati al gioco è inferiore rispetto al professionismo, in particolar modo sotto l’aspetto tecnico-sportivo, e di pari passo la qualità degli allenamenti vira verso il basso proporzionalmente alle categorie; si abbassano le attenzioni sulla salute dell’atleta in generale e della schiena in particolare; aumentano le carenze strutturali (pensiamo ad esempio ai campi di gioco) e si devono fare i conti anche con mancanze professionali a supporto del team; inoltre, alle variabili prettamente di natura sportiva si devono sommare le variabili riferite all’attività lavorativa degli atleti, essendo per l’appunto dei dilettanti. Il libro è diviso in tre sezioni, nella prima parte viene esplicitato il problema di natura lombare che spesso colpisce tali atleti, nella maniera più breve e sintetica possibile vengono affrontate le complicanze e i rischi di tale patologia ma senza entrare troppo in merito alla natura patologica, in quanto questo studio esula da tale compito. La ricerca scientifica dimostra una serie di correlazioni fra il gioco del calcio e la patologia lombare che in maniera più o meno diffusa colpisce gli atleti di entrambi i sessi, professionisti e dilettanti di età varia. Confrontando tali risultati, nella seconda parte lo studio propone una possibile via di prevenzione per scongiurare tali problematiche, che aggravano la salute dell’atleta compromettendo la performance del singolo e inevitabilmente del collettivo o, come spesso capita, aumentando il rischio di infortuni durante la stagione. L’ultima parte è incentrata sugli allenamenti integrativi post-riabilitazione dopo un periodo di stop forzato a causa appunto di patologia lombare. Questa parte dello studio e la relativa proposta di allenamento personalizzato è, nella maggior parte dei casi, il risultato di una collaborazione con un team di lavoro multidisciplinare, quindi, frutto di una minuziosa raccolta di dati, informazioni ed esperienze che hanno evitato nella maggior parte dei casi il rischio di ricaduta dell’atleta. Da sottolineare come nella parte inquadrata sulla prevenzione secondaria e terziaria, questo studio, vuole essere una importante linea guida di base per tutti coloro che svolgono attività dilettantistica nel calcio e vogliono raggiungere alte prestazioni scongiurando uno dei principali casi di infortunio o limitazione funzionale negli atleti. Spesso, infatti, il giocatore affetto da patologia lombare in forma lieve, sottovaluta il problema, in quanto rispetto ai classici infortuni che colpiscono l’apparato muscolo-tendineo-articolare degli arti inferiori, la patologia lombare nei primi momenti a volte può consentire la continuazione dell’attività anche se in forma limitata o con ridotta funzionalità. L’aggravarsi dell’algia, però, limita la performance fino a bloccare totalmente l’attività, senza trascurare la consueta forma recidivante che spesso si dilunga nel tempo compromettendo l’intera stagione sportiva e la salute dell’atleta.
LA PREPARAZIONE PRECAMPIONATO CON LA PALLA - Ursula Editore, 2018
Sviluppare una preparazione precampionato con la palla vuol dire
essenzialmente proporre una proposta semplice nei mezzi, ricca di contenuti e
divertente per chi la esegue, ma soprattutto una proposta di qualità, che
unisce le tecniche moderne di allenamento con una serie di esercitazioni
innovative sempre funzionali al gioco del calcio. Un mese di allenamenti con
relativa descrizione analitica delle sedute per preparare al meglio la squadra
sotto il profilo atletico, fisico, tecnico, tattico e psicologico. La proposta
può essere adattata per tutti i campionati dilettantistici dall'Eccellenza alla
Terza Categoria. Inoltre verrà approfondito il microciclo di preparazione
durante le pause di campionato, periodi fondamentali della stagione che servono
per riordinare le idee e soprattutto per ricaricare e rigenerare la squadra in
vista della ripresa delle gare ufficiali che spesso determinano il successo
oppure l'insuccesso di una intera stagione.
VIVA IL MOVIMENTO. 400 GIOCHI PER BAMBINI - Ursula Editore, 2018
La raccolta completa di giochi per bambini dall'età prescolare
all'adolescenza. Una guida insostituibile per tutti coloro che svolgono
attività ludiche per giovani in ambito scolastico, per le associazioni che si
occupano di progetti di avviamento allo sport, animazione, intrattenimento e
percorsi sportivi. All'interno 400 giochi fanno parte di un percorso di
crescita, proposte educative che inoltre hanno il merito di essere facilmente
proponibili poiché non necessitano di attrezzature particolari.
Viviamo in una società invasa dalla tecnologia dove i nostri ragazzi soffrono
sempre di più l’assenza di svago inteso come movimento del corpo, attività
sociale e miglioramento di una performance sportiva, ebbene questa raccolta di
giochi può vincere la dura battaglia contro l’uso spasmodico e pericoloso della
tecnologia, perché offre una chiave di lettura diversa, dove il gioco diventa
non solo momento di educazione, formazione e crescita psicosociale di gruppo,
ma soprattutto momento di divertimento.
GIOCHI DI STRADA - Ursula Editore, 2018
Come giocavano i nostri nonni? Fino a non molto tempo fa i giochi
di strada forgiavano la mente e il corpo dei giovani. Giochi semplici che
riempivano strade e piazze di città e paesi, dove contava l'abilità, il genio e
a volte anche la fortuna. Passatempi antichi tramandati di generazione in
generazione, arricchiti dalla storia e dalla cultura del territorio. In queste
pagine ricorderemo alcuni giochi che hanno caratterizzato l’infanzia di
migliaia di giovani in Italia. Giochi che andrebbero riscoperti non solo per la
loro importanza psicofisica, ma sopratutto perché fanno parte dell'arte, della
storia e della cultura del nostro territorio.
L'ALLENAMENTO DELL'ATLETA AMPUTATO - Ursula Editore, 2018
Oscar Pistorius, Le protesi Cheetah, La preparazione, La Core
Stability - Esercizi, Proposta di programmazione, CIP: il Regolamento Sanitario
e delle classificazioni, Studi e risultati sulla questione Pistorius e il
presunto vantaggio dato dalle protesi, Allenamento e considerazioni generali
negli atleti amputati, Avviamento all’attività motoria e sportiva per soggetti
amputati - Esercizi, Pratica sportiva agonistica e salute in soggetti con
disabilità locomotoria, La rieducazione propriocettiva e l’addestramento
protesico.
IL LATO OSCURO DEL PROGRESSO - Ursula Editore, 2017
Un viaggio all'interno dei principali problemi che accompagnano
il progresso, dallo sfruttamento eccessivo delle risorse ai cambiamenti
significativi dello stile di vita, che hanno trasformato l'ambiente in cui
viviamo in un inferno per noi e soprattutto per i nostri figli. Inoltre tra i
temi trattati: l’alcol, le droghe, le malattie sessuali, il doping, la
disoccupazione, la povertà, l’emarginazione sociale, il razzismo, la
depressione, le patologie legate all’eccessivo uso delle tecnologie e un focus
sull’incredibile aumento dei casi di tumore nella popolazione.
METODI E STRATEGIE PER VINCERE L'OBESITA' - Ursula Editore, 2017
Uno studio molto dettagliato sull'obesità e sui gravi
problemi legati alle patologie associate. Il testo si divide in tre parti molto
ricche di contenuti: nella prima parte viene trattata l'obesità come fenomeno
patologico; la seconda parte affronta il tema della prevenzione con le
strategie che hanno dato risultati positivi a livello internazionale, in
particolare la Metodologia EPODE; la terza parte tratta le linee di intervento
focalizzandosi sui Camps e sull'intervento in Arkansas che ha avuto risultati
elevati per il contrasto all'obesità infantile, indicando una strada sicura da
seguire per modificare lo stile di vita dei nostri figli. Molto interessanti e
utili, infine, le proposte e i consigli per sviluppare un programma di
intervento che risulti il più efficacie possibile.
IL COLORE DEL GOL - Ursula Editore, 2016
L’avventura dell’Asd San Fratello è già un romanzo. San Fratello è
un piccolo paese sui Nebrodi colpito da una devastante frana nel 2010 che ha
rischiato di far scomparire l’intero centro abitato. Anche il calcio è
costretto a ripartire da zero, e la nuova società formatasi quattro anni più
tardi con giovani locali ha come scopo principale quello di distogliere gli
abitanti dai mille problemi che affliggono questa cittadina e allo stesso tempo
regalare gioia ed emozioni ad un popolo depresso e ferito, che ha trovato nel
calcio la forza di ripartire dalle macerie per sperare in un futuro migliore. Parte un progetto sportivo serio basato principalmente sull’orgoglio infinito
dei giovani sanfratellani. Una passione calcistica che coinvolgerà ben presto
l’intero paese e spingerà la squadra locale ad ottenere in due stagioni
altrettante promozioni. Un diario di bordo di un immaginario viaggio, ma la storia raccontata è
assolutamente vera, come sono veri i protagonisti di una rivoluzione calcistica
che tra mille problemi ha esaltato i veri valori dello sport. L’ascesa, la
caduta e la rinascita di una piccola società come tante in Italia e nel mondo,
ma la storia del San Fratello dispensa lezioni di buon senso. È come un
ricettario per preparare il pasto della vittoria, puntando sui giovani, sul
gioco, sul calcio così come l’hanno concepito i padri fondatori ed i più grandi
interpreti di questo gioco. “Il calcio è un gioco, se non ci divertiamo che gioco è”. Questa storia non è inventata e nessuno ci ha ricamato sopra per farla apparire
come qualcosa di diverso. Non si tratta di raccontare le semplici vittorie di
una qualsiasi squadra di calcio, ma la storia sportiva che si scontra con i
problemi gravi di una comunità che ha rischiato seriamente di scomparire dalla
faccia della terra; il conto salato degli errori, le vittorie che hanno illuso
perché costruite solo con i soldi, i continui passaggi a vuoto ed, infine, una
nuova metodologia con l’instaurarsi di una mentalità vincente che porterà alla
gloria; un progetto sportivo basato sul settore giovanile, sull’entusiasmo
della gente e sul sano divertimento. “Una squadra fatta di grandi uomini che condividevano un’identica passione. Una
lezione da imparare per tutto il calcio italiano, anche quello
professionistico, perché storie come quella del San Fratello fanno bene allo
sport, come acqua nel deserto per il nostro calcio costantemente in crisi e
privo di idee, orfano di grandi uomini e recentemente anche con poche storie
belle da raccontare”
IL MANUALE PRATICO DEL FITNESS - Ursula Editore, 2015
Descrizione: Il libro per tutti gli appassionati di fitness, che non può
assolutamente mancare nelle palestre. Un manuale con ben 80 schede pronte da
stampare e 210 immagini di esercizi. Le ultime metodologie applicate per
l'allenamento della massa muscolare e della forza. Le migliori tecniche per la
perdita della massa grassa. Le schede per la riabilitazione e per svolgere
ginnastica correttiva e posturale.
LA STORIA DI SAN FRATELLO - Edizioni Narcissus, 2015
Uno dei luoghi più singolari al mondo, San Fratello è il paese natale di San Benedetto il moro, patria del Cavallo Sanfratellano, qui furono ritrovate le ossa dei Tre Santi Alfio, Filadelfio e Cirino. E' assai probabile che questo stesso territorio fu sede dell'antica Apollonia di Sicilia. San Fratello è lo scrigno di alcune tra le più belle, misteriose e antiche tradizioni folcloristiche della Sicilia, ad esempio i riti della Settimana Santa con la presenza dei Giudei. Inoltre a San Fratello si parla un'antica lingua galloitalica. Indice: Storia di San Fratello; Nomi, cognomi e soprannomi; Un visita nel luogo dove tutto ebbe inizio; Il mistero della città sul Monte Vecchio; La ricerca di Apollonia, il mistero delle grotte e il mito di Alonzio; Quel viaggio dimenticato al tempio di Apollo; L’area archeologica del Monte San Fratello; Le prime strade sui Nebrodi; 10 Maggio, San Fratello celebra i Santi Patroni Alfio, Filadelfio e Cirino; San Fratello città galloitalica di Sicilia; Le origini del galloitalico a San Fratello e in Sicilia; Fiabe e beffe nella Sicilia Lombarda; I castelli del territorio di San Fratello; Il Cavallo Sanfratellano, da secoli il padrone dei Nebrodi; Da circa 1000 anni San Fratello conquistato dai “Giudei”; La crescita demografica di San Fratello; La storia del paese scolpita dal dolore; Il racconto della tragedia che segnò la divisione; Si poteva salvare San Fratello?; La grande occasione per ripartire; Conoscere il passato per avere un futuro; La ricostruzione della Chiesa Madre; Gli anni della delocalizzazione mancata; Lombardia – San Fratello, viaggio di andata e ritorno; Western a San Fratello; La Festa dei Morti a San Fratello; C’erano i tempi di “Uno monta la luna”, “Salta cavallo” e la “Marèdda”; Un capolavoro per viaggiare indietro nel tempo; Un popolo che non si è mai arreso alla natura.
L'OBESITA' INFANTILE. PREVENZIONE, PROGRAMMAZIONE E LINEE DI INTERVENTO - Edizioni Narcissus, 2013
Un manuale completo sullo studio dell'obesità infantile. Cos'è,
Come si fa prevenzione, Come si cura. L'alimentazione, i giochi da proporre e
gli ultimi studi internazionali che hanno avuto ottimi risultati.
AI VERTICI DEL CALCIO MONDIALE - Autorinediti, 2010
Descrizione: Ripercorrendo in breve la storia del calcio internazionale e
italiano, diventa quasi naturale proporre delle soluzioni per i gravi problemi
che attanagliano il calcio moderno. Ricordando alcuni dei più grandi interpreti
di questo gioco e cercando, con un racconto, di far rivivere le più belle
emozioni che questo sport ha regalato a milioni di tifosi e appassionati in
tutto il mondo, quasi non ci si rende conto di essere spinti come per inerzia a
comprendere perché questo sport in assoluto è il più praticato nel pianeta. Indice: La Nazionale; Dal
debutto agli indimenticabili anni ‘30; Un
ventennio difficile; L'Italia
di Valcareggi; Bearzot
e l’Italia mundial; La
maledizione degli undici metri; Un
quinquennio di beffe; La
quarta stella; La Serie A e
le italiane nel mondo; Dal
primo campionato all’epopea degli anni ‘30; Dal
dopoguerra alla riapertura delle frontiere; In
cima al mondo; I
problemi del calcio moderno; Una
rivoluzione per il bene del calcio italiano; Problemi
e teorie sul calcio moderno.
LA FERITA - Ursula Editore, I pubblicazione 2008
San Fratello, provincia di Messina, questa opera è una raccolta di testi e
poesie dal 1998 al 2008. In questa edizione nuove poesie inedite dell'autore.
Inoltre alcuni testi in galloitalico tradotti da Benedetto Di Pietro. Indice: Uomini
d’asfalto; L’amico
antico; La
solenne distrazione; Il
luogo dell’inizio della fine; Il
ciclo infinito; Il
quartiere; I
temibili affitti e le spaventose catapecchie; La
spazzatura dannata; L’amicizia; Eros; Il
mezzo; Il
soffio vitale; La
tortura; L’odore
della guerra; Bimba; Gli
attimi della follia; Apocalisse; L’appuntamentu; Curri,
curri; Genti
di picca; 14
febbraio 2010; Lo
specchio; San
Filadelfio (come un fiore appassito); Gioventù; Il
canto sofferente; Un
piccolo fiore; Il
castello di S. Agata (l’amico antico); D’amiegh
antiegh (traduzione di B. Di Pietro); 14
di Firver d’u 2010 (traduzione di B. Di Pietro); Cam na sciaur mpassulira
(traduzione di B. Di Pietro).
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